So erhöhen Sie die Potenz zu Hause

Das problem der Verringerung der Potenz ist besonders akut. Sobald die Erektion wird schlaff, der Mann beginnt zu fühlen, unsicher, Komplex. Was zu tun ist in so einer heiklen situation? Um Ihre eigenen tablet — nicht die beste option. Zum Arzt gehen Sie haben nicht immer Zeit. In diesem Artikel Lesen Sie über, wie schnell erhöhen die Potenz in der Heimat ohne Gefahr für die Gesundheit.

Was ist die Potenz der Männer

Am Anfang, lassen Sie uns verstehen was ist die Potenz der Männer, und was Ihre Bestandteile. Buchstäblich, es ist definiert als die Fähigkeit zu handeln. In unserem Fall, ist ein Indikator männlicher macht in einem gewissen Sinne, und männliche Lebensfähigkeit. Sie definiert die Fähigkeit des Menschen, haben ein erfülltes Sexualleben, und zur Erfüllung der reproduktiven Funktion. Beinhaltet die folgenden Elemente:

1. Die erektile Funktion ist die Fähigkeit, Geschlechtsverkehr zu haben, eine stabile Erektion.
2. Libido – libido.
3. Die Funktionalität der Keimzellen – die Geschwindigkeit der Bewegung der Spermien, Ihre Qualität und Ausdauer.
4. Die Fähigkeit zum Orgasmus und Samenerguss.

Die führende Rolle bei der Erhaltung der männlichen macht gehört zu Testosteron - das männliche Hormon. Je höher das level des Hormons im Blut, desto höher die Potenz.

Die maximale Konzentration von Testosteron im Blut beobachtet, die im Alter von 27-30 Jahren. Dies ist die Blütezeit der sexuellen Fähigkeiten von Männern. Nach über 30 Jahren produziert weniger Testosteron, aber dies ist nicht der wesentliche Grund für den Rückgang der männlichen macht, es gibt andere, die halten Sie Ihnen weiter.

Die Ursachen für verminderte Potenz bei Männern

Abbildung der männlichen Kraft hängt von folgenden Faktoren ab:

1. Alter. Je älter ein Mensch ist, desto größer die gesundheitlichen Probleme. In der Regel sind die ersten Anzeichen für niedrigen männlichen Funktion beobachtet, nach 40-45 Jahren.
2. Ein Weg des Lebens. Unausgewogene Ernährung, übermäßige Bewegung, überanstrengung, Schlafmangel, schlechte Gewohnheiten können erheblich reduzieren die libido und die Potenz.
3. Krankheit. Verschiedene Arten von Infektionen, verminderte Immunität, chronische Krankheiten beeinflussen die sexuelle Leistungsfähigkeit eines Jungen Mannes, so ist es notwendig, zur Behandlung und zur vorbeugenden medizinischen Untersuchungen. Zu den gefährlichsten Krankheiten für die männliche Potenz enthalten:
• urogenitale Erkrankungen: urethritis, prostatitis;
• Verletzung der Durchblutung (Vasokonstriktion gegen den Zufluss zu den Genitalien);
• neurologische Erkrankung (gestörte reizleitung zum Gehirn und in die Genitalien);
• hormonelle Störungen;
• psychische Störungen (Neurosen, Phobien);
• Verletzungen und Missbildungen der Geschlechtsorgane Entwicklung.

4. Übergewicht. Die Bildung von Fett Schichten führt der Ersatz von Testosteron zu östrogenen, was zu einer Senkung der sexuellen Funktion.
5. Psychologische Faktoren. Diese Gruppe von Faktoren, in einigen Fällen, Sie sind die führenden Ursachen der Senkung der männlichen macht:
• stress, depression;
• nervöse Spannung;
• ängste in Bezug auf Ihre sexuelle Unzulänglichkeit;
• die Haltung gegenüber Frauen.

In anderen Fällen, der sexuellen Funktion beeinträchtigt werden kann overreliance auf andere Aktivitäten – Arbeit, Karriere. Libido und verliert somit seine Bedeutung und verblasst.

All diese Gründe für die niedrigere männliche Kraft abhängig vom Alter. Wenn junge Männer Impotenz im Zusammenhang mit psychologischen Faktoren (Angst, Unterdrückung von erotischen Phantasien und Wünsche, Kritik am partner), bei Männern im Alter von 40 Jahren und älter eine große Rolle spielen psychosomatische Faktoren von Krankheit und Gefühle über Krankheiten und sexuelle Störung.

So erhöhen Sie die Potenz zu Hause

Zur Verbesserung der Qualität des sexuellen Lebens ist möglich mit Hilfe der verschiedenen Medikamente. Als eine Regel, die meisten der Mittel bezieht sich auf sexuelle Stimulanzien, die beschleunigen die Durchblutung und den Blutfluss zu den Genitalien. Sie ermöglichen es Ihnen zu verbessern, die Errichtung, verlängern Geschlechtsverkehr, aber nicht die Potenz steigern. Darüber hinaus haben Sie eine Menge von Kontraindikationen.

Zum Arzt gehen traut sich nicht jeder, wenn auch nur in dem Fall, wenn ich "angeheftet" - so finden Sie Möglichkeiten zur Erhöhung der Potenz mit Hilfe von phyto-Therapeutika. Betrachten Sie die meisten berühmten und wirksame Methoden.

Folk Heilmittel für die Potenz der Männer der schnellen Aktion

Nicht alle Methoden der phyto-Therapie ist ebenso vorteilhaft und sicher. Eine replizierte im Netzwerk von folk Heilmittel für die Potenz ist nicht nur nutzlos, sondern sind eine Gefahr für die Gesundheit. Außerdem sollten Sie immer daran denken: Heilpflanzen haben ein hohes allergenes Potenzial, immer möglich, die Reaktion des Immunsystems. Das bedeutet Verbesserung der Wirksamkeit effektive und Risiko-frei?

• Bogen — des Menschen bester Freund. Für das Kochen, ist es empfohlen, 3 Zwiebeln von mittlerer Größe. Raw-Schleifen, bis matschig Zustand. Sie können dies durch das überspringen der Zwiebeln durch einen Fleischwolf, oder gerieben auf einer reibe. Kochen Sie einen halben liter Wasser. Geben Sie die Flüssigkeit abkühlen. Nun füllen Sie die Rohstoff-Mischung und lassen Sie für 3 Stunden. Einzel-Dosis — halbe Tasse. Während des Tages beheben, genommen dreimal vor den Mahlzeiten.
• Die Walnüsse. Wirklich legendär für die Behandlung von Impotenz. Hilft zur Steigerung der Konzentration von Testosteron im Blut-unterdrückt die entzündlichen Prozesse im Bereich des Beckens (Prostata führt oft zu dauerhaften erektilen Dysfunktion). Machen die Nüsse wie möglich, nur clearing von der shell aus und kochten Marmelade oder Brühe. Bereiten Sie die Brühe, nehmen Sie einen halben Kilo Nüsse ohne Schale, Gießen Sie 2 Liter kaltes Wasser. Kochen für 10 Minuten. Dann, pflanzliche Heilmittel abtropfen lassen, abkühlen lassen. Nehmen Sie 3 Teelöffel täglich auf nüchternen Magen.
• Rosinen und Milch. 200 Gramm Rosinen (vorzugsweise schwarz), Gießen Sie einen halben Liter Milch. Kochen Sie das resultierende tool. Dann während des Tages für 2-3 mal Essen die Rosinen und trinken die Milch.
• Karotte und Sellerie. Schleifen eine mittlere Karotten und 2 Stangen Staudensellerie, bis matschig Zustand. Die resultierende Mischung Essen in 3 geteilten Dosen. Mittel, entzündungshemmende und Stärkungsmittel.
• Ingwer. 100 oder 200 Gramm. Boden und gebrühten Tasse kochendem Wasser, trinken Sie den Tee 3-5 mal am Tag. Eine portion des zerkleinerten Wurzel kann gebraut werden 2-3 mal, dann machen Sie eine neue ein.
• Thymian ist ein natürliches Stimulans der Produktion von sex-Zellen und die Freisetzung des männlichen Hormons. Zur Vorbereitung müssen Sie nehmen Sie 1 El. l. zerkleinerte getrocknete Pflanzen und Gebräu in eine Tasse kochendes Wasser. Behandlung: schlucken Sie eine halbe Tasse nach den Mahlzeiten 2 mal am Tag. Stimmen der Zeit – 3 bis 6 Monate.
• Catuaba – natürliches "viagra". Nehmen Sie 100 gr. Pflanzen Gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser, lassen Sie für 3-4 Stunden und trinken Sie direkt vor dem Verkehr oder für die Nacht.
• Zitronengras wird verhindert, dass die erektile Funktion. 4 El getrocknete Samen pour 1 liter kochendem Wasser und darauf bestehen, 3 Stunden. Trinken Sie eine halbe Tasse 3 mal täglich für 10-14 Tage.
• Ein echtes Lagerhaus von Nährstoffen ist die Brennnessel. Die Brennnessel hat eine doppelte Wirkung: lindert Entzündungen und erhöht die Konzentration von Testosteron im Blut. Ein Rezept: nehmen Sie 200 Gramm der Wurzel einer pflanze. Schleifen Sie in ein Pulver. Gießen 300 ml abgekochtes Wasser (heiß). Lassen für 2 Stunden. Dann ist die Heilung belasten. Nehmen Sie 2 Esslöffel, 2 mal am Tag.
• Um das Ergebnis erkennbar werden, die aus der Nutzung der Hausmittel wird Geduld erfordern und Zeit (einige Wochen). Aber wenn Sie wollen, eine Erektion zu bekommen , schnell und dauerhaft jetzt? Was in diesem Fall zu tun? Um dies zu tun, Wissenschaftler machte eine revolution in der Urologie. Sie entwickelt für ed-Medikamente ohne Rezept, basierend auf natürlichen Zutaten, die arbeitet, um zu lösen, Männer, die Probleme nach der ersten Dosis, auch nach 60 Jahren schwer gewährleistet werden. Die sofortige Erektion zu erhalten. Die Entscheidung muss getroffen werden-heute, morgen wird es zu spät sein. Impotenz ist extrem schnell.

Andere Kräuter sollten vermieden werden, bis Rücksprache mit dem Arzt. Das Risiko weitere Probleme: ohne eine Objektive Studie ist es unmöglich zu sagen, was war die Ursache der reduzierten Potenz. Es ist wichtig, im Auge zu behalten: die Rezepte sind nur wirksam bei physiologischen Impotenz (wenn der Grund dafür liegt in der Niederlage der Prostata oder hormonelle Ungleichgewicht).

Übungen für die Potenz zu Hause Männer

Für die Prävention und Behandlung von physiologischen Impotenz passen eine Reihe von Kegel-übungen. Streng genommen ist das nicht zu Komplex ist. Wir sprechen über die Durchführung einer ähnlichen übung mit unterschiedlicher Frequenz und Intensität. Wie solche übungen:

• Stehen Sie gerade. Entspannen Sie den ganzen Körper. Kämpfen, um zu dehnen die Muskeln rund um die Prostata. Um dies zu tun die erste Stufe ist nicht einfach. Um zu verstehen, was für ein Gefühl das sein sollte und wo ist die angegebene anatomische Struktur, es wird empfohlen, zu beginnen, zu unterbrechen, den Prozess der Wasserlassen (2-3 mal). Aufenthalt in einem gestressten Zustand für 3 Sekunden.
• Jetzt brauchen, um wieder zu entspannen. Rest Dauer 2-3 Sekunden.
• Übungen erhöhen die Potenz führt 10-mal. Während des Tages müssen Sie 3 Sätze.
• Sobald das Verständnis der Techniken und der Gewöhnung an die Belastung, es ist notwendig, die Stärkung der Intensität des Trainings, erhöhen die Anzahl der Sätze bis 5.
• Komplexe Kegel-übung jeden Tag für 2 Wochen.

Die therapeutische Wirkung wird spürbar in 3-5 Tagen.

Produkte für die Potenz bei Männern und schnelle action

Männliche Kraft, die Fähigkeit, vollständige Geschlechtsverkehr ist weithin als ein Zeichen von Konsistenz als Vertreter des starken Geschlechts. Auch außerhalb von Störungen der libido und der Potenz, sind Medikamente wie Viagra und andere. Allerdings ist es nicht sinnvoll, Medikamente zu nehmen, wenn Sie können weit mehr tun, sanfte und effektive Methoden. Diese unangenehme situation wird helfen, Produkte für die Potenz bei Männern und schnelle action. Korrektur der Ernährung, um ein stabiles Ergebnis.

Produkte erhöhen Potenz bei Männern

Vor allem pflanzlicher Herkunft, Produkte, erhöhen die Potenz der Männer sofort sind nicht teuer und jeder kann Sie sich leisten. Wir betrachten die am meisten effektive und leicht zu erreichen:

1. Die Zwiebel und Knoblauch. Enthalten vorteilhafte Schwefel-verbindungen, die Normalisierung der Durchblutung, Verbesserung der Sicherheit von Blut in den penis. Beide Zwiebeln und Knoblauch dazu beitragen, die Produktion des männlichen Hormons Testosteron, die Verbesserung der libido.
2. Avocado. Positive Wirkung auf die Erektion Qualität, verhindert oxidative Prozesse. Die systematische Anwendung ermöglicht die zur Verbesserung der männlichen Energie.
3. Die Walnüsse. Die Wirkung ist nicht sofort ein. Ein paar Tage dauert.
4. Die Austern und Muscheln. Besten Meeresfrüchte, die Verbesserung der erektilen Funktion und Potenz. Mächtige Aphrodisiaka.
5. Granaten. Normalisiert die Mikrozirkulation im Bereich des Beckens. Wird verwendet, um die Blutgefäße zu stärken und verbessern die Potenz, besser, das system mit anderen Produkten.
6. Schokolade, Natürliche, dunkel. Mittelschnelle Aktion. Erzielen Sie eine sofortige Wirkung durch die Stimulierung der Produktion von Endorphinen und serotonin. Hat auch Eigenschaften, verbessern den Blutfluss in das Becken. Und Dank der Anwesenheit von Antioxidantien in der Lage, schnell eine hohe Qualität erhöhen Potenz, verlängern Geschlechtsverkehr.
7. Die Bienen-Produkte. Honig, ambrosia. Förderung der Synthese von Testosteron. Natürliche Lebensmittel, Produkte auf Ihnen basieren, erhöhen die Durchblutung, die Füllung des penis mit Blut, Vitalität und Stabilität der Erektion.
8. Die Wachtel-Eier. Enthalten essentielle Aminosäuren, beteiligt in den Prozess der Wiederherstellung des reproduktiven Systems. Geeignet für das heben von libido und Potenz.
9. Zitrusfrüchten. Zitronen, Orangen. Normalisieren den Blutfluss, erhöhen Sie die Dauer des Geschlechtsverkehrs.
10. Kürbis-Samen.

Getränke und erhöhen von Männlichkeit

Dazu gehören:

• Granatapfel-Saft, Saft von Zitrusfrüchten.
• Geschlagene rohe Eier (Eierlikör, kein Zucker). Ermöglicht eine höhere Festigkeit der Erektion und die Dauer des Geschlechtsverkehrs.
• Der Traubensaft.
• Low-fat-Joghurt und Milch.
• Mare.
• Berry Mixturen.

Die Liste kann nicht umfassend sein. Produkte, die Einfluss auf die Potenz von Männern und Getränken auf Sie, haben Sie mehrere Eigenschaften, auf denen ruht die Effizienz:

• Fähigkeit zur Verbesserung der Durchblutung im Becken, zu weiten sich die Blutgefäße.
• Die Fähigkeit, die oxidation zu verhindern, und damit zur Verlängerung der Erektion.
• Die Sättigung des Körpers mit Substanzen, die den natürlichen sexuellen Verlangens. Zur Steigerung der libido solche verbindungen gehören serotonin, Dopamin, Endorphine.
• Die Fähigkeit zur Wiederherstellung der reproduktiven system und update es auf zellulärer Ebene.

Lebensmittel, die Potenz verbessern, müssen Sie regelmäßig. Sie sollte ein fester Bestandteil der Ernährung. Aber ohne Schnickschnack.

Was schädlich ist, zu trinken und zu Essen für die Potenz

Gefährliche Produkte:

• Überschüssige Zucker und Salz.
• Geraucht.
• Alkohol. Vor allem Bier.
• Fast-food.
• Halbfertigprodukte, Konserven.
• Würzigen Speisen.
• Gebratene Lebensmittel.
• Soja.
• Kaffee.

Lebensmittel mit hohem Cholesterin: Kauf Saucen, fettes Fleisch meist. Andere verbrauchen in begrenzten Mengen. Eier, butter und Leber sind nicht in der Rechnung. Sie sind harmlos. Diese Produkte haben diametral entgegengesetzte Eigenschaften. Einfluss auf den Hormonhaushalt und die Qualität der Durchblutung des Beckens. Ernährung zur Verbesserung der männlichen Stärke, die Sie können wählen Sie Ihre eigenen Empfehlungen auf der Grundlage. Macht Korrektur geben viel bessere Ergebnisse als Medikamente.

Andere Empfehlungen

Physiologische Impotenz schnell beseitigt. Es ist wichtig, befolgen Sie ein paar Richtlinien:

• Eine strenge Diät befolgen. Mehr pflanzliche Lebensmittel, weniger Fleisch und Tierische Produkte.
• Nicht Rauchen. Es bewirkt, dass Arteriosklerose der beckengefäße, stören die Durchblutung der Genitalien und der Prostata.
• Zu Hause ist es empfehlenswert, leichte übungen. Übung hilft normalisieren den Hormonhaushalt. Zu ereifern, ist nicht: übermäßige körperliche Aktivität führt zum gegenteiligen Effekt.

Zur Steigerung der Potenz ohne den Besuch der medizinischen Einrichtungen ist möglich. Die Hauptsache ist, zu bleiben, um zu einem systematischen Ansatz: änderungen der Lebensgewohnheiten, Verwendung von Kräuter-Heilmittel, darstellende Kegel-übungen. Das ist der "therapeutischen Dreiklang", das Ihnen hilft, schnell mit dem problem umzugehen.